Ansia
Conoscere e controllare gli stati di apprensione
L'ansia è uno stato emozionale di forte preoccupazione o apprensione, il quale può essere una delle principali cause di stress e influenzare, così, il nostro stile di vita. In realtà, le motivazioni che stanno alla base di tale disturbo possono essere molteplici e, spesso, risulta complicato scoprire quale sia la causa scatenante. All'interno di questa pagina sono riuniti alcuni articoli che riportano informazioni utili per comprendere al meglio questa tipologia di disagio.
Emozioni e alimentazione
Le emozioni possono influenzare il nostro rapporto col cibo. Quando non riusciamo a tollerare alcuni stati emotivi divenendone molto sensibili, ci spingiamo verso comportamenti compensa...
I giovani di oggi e le dipendenze
Il mondo delle dipendenze è un mondo molto vasto. I giovani d’oggi hanno uno stile di vita che include parole come alcol, droga, internet, social network, shopping compulsivo. Parole ch...
6 regole per una comunicazione efficace
Un albero che cade nella foresta fa rumore se nessuno lo sente? No. È quello che accade quando un messaggio non arriva all’interlocutore, quando nessuno sta ascoltando chi parla perché...