Ansia
Conoscere e controllare gli stati di apprensione
L'ansia è uno stato emozionale di forte preoccupazione o apprensione, il quale può essere una delle principali cause di stress e influenzare, così, il nostro stile di vita. In realtà, le motivazioni che stanno alla base di tale disturbo possono essere molteplici e, spesso, risulta complicato scoprire quale sia la causa scatenante. All'interno di questa pagina sono riuniti alcuni articoli che riportano informazioni utili per comprendere al meglio questa tipologia di disagio.
PARALISI DEL SONNO
State dormendo, vi svegliate di soprassalto e siete completamente paralizzati, non riuscite nemmeno a parlare. Siete pervasi da un forte senso di ansia e di angoscia... All’improvviso, ...
ESISTE LA SINDROME DA DEPRESSIONE AUTUNNALE?
È frequente che in autunno si percepisca un cambiamento nel tono dell’umore che vada nella direzione di una “tristezza” apparentemente non giustificata. Questa situazione potrebbe prese...
VACANZE A CASA! 5 CONSIGLI UTILI PER RILASSARSI SENZA ANDARE IN VIAGGIO
È possibile che molte persone siano costrette a trascorrere le ferie a casa propria, senza partire per mete esotiche o località di vacanza. Solitamente, il viaggio rappresenta il moment...
FIBROMIALGIA E PSICOTERAPIA
La fibromialgia è una forma di dolore muscoloscheletrico e di astenia. Si stratta di una sindrome molto diffusa che colpisce circa 2 milioni di italiani. Viene utilizzata la parola “sin...
STOP AI SENSI DI COLPA
Il senso di colpa arriva, improvvisamente senza preavviso. Ci fa sentire inadeguati, provoca dolore e ci impedisce di godere appieno della vita. Chi lo prova sente di aver fatto del mal...
ADOLESCENTI E ANORESSIA NERVOSA
L’anoressia nervosa è un disturbo alimentare che si concretizza in alcuni particolari comportamenti: La tendenza ad assumere una quantità di calorie inferiore a quello che il nostro ...
DIETRO QUALI SINTOMI SI NASCONDE L’ANSIA?
Tachicardia, sudorazione eccessiva, tensione muscolare sono alcune delle forme per il quale il nostro corpo ci comunica un disagio. Ci mettono in allerta che qualcosa non sta andando ne...
PERCHÈ NON RIESCO A PRENDERE SONNO?
Per molte persone il momento dell’addormentamento avviene in modo semplice e naturale ma per molte altre non è così. C’è qualcosa che turba, ci si rigira nel letto, si cerca di trovare ...
COS’E' IL CYBERBULLISMO?
Spesso sentiamo parlare di cyberbullismo e molte volte facciamo l’errore di non dargli la giusta importanza perché si pensa sia lontano dalle nostre case e che non interessi da vicino i...