Ansia
Conoscere e controllare gli stati di apprensione
L'ansia è uno stato emozionale di forte preoccupazione o apprensione, il quale può essere una delle principali cause di stress e influenzare, così, il nostro stile di vita. In realtà, le motivazioni che stanno alla base di tale disturbo possono essere molteplici e, spesso, risulta complicato scoprire quale sia la causa scatenante. All'interno di questa pagina sono riuniti alcuni articoli che riportano informazioni utili per comprendere al meglio questa tipologia di disagio.
DIVENTARE GENITORE DEL PROPRIO GENITORE
Diventare “genitore del genitore" è un'esperienza comune a tante persone e accade quando i propri genitori invecchiano e cominciano a perdere autonomia. E’ un processo che può essere em...
PSICOSOMATICA: IL CORPO CI PARLA
La psicosomatica è un campo che esplora l'interazione tra la mente e il corpo, concentrandosi su come gli aspetti psicologici possano influire sul benessere fisico. Questo concetto è ba...
COS'E' LA MINDFULNESS?
La mindfulness (in italiano, consapevolezza) è una pratica che implica il prestare attenzione intenzionalmente e senza giudizio al momento presente. Essa si concentra sull'essere consap...
ALLONTANA L’ANGOSCIA DA ABBANDONO
Quando parliamo di abbandono, lo associamo inevitabilmente alle parole separazione e solitudine. Tutti abbiamo vissuto, almeno una volta, una separazione o abbiamo sofferto per qualcuno...
La solitudine come fonte di ricchezza
Alcuni Paesi hanno adottato misure preventive contro la pandemia di Covid-19, che si concretizzano principalmente in restrizioni per limitare i contatti sociali. Tra queste rientrano il...
ADOLESCENTI E TECNOLOGIA
L’adolescenza è un periodo molto importante per la formazione di una persona. Tutto ciò che attraversa l’individuo in questo periodo contribuirà a formare il cervello adulto. È in quest...
ANSIA E MENTE APERTA
Secondo le statistiche il numero di persone che soffrono di ansia e depressione è aumentato notevolmente negli ultimi anni. Per la maggior parte di loro qualsiasi tentativo di razionali...
ANSIA E IMMAGINI INTERIORI
Il mio concetto di ansia è molto lontano dalla visione biologica o chimica cerebrale. Il mio concetto di ansia è inteso come possibilità di crescita, introspezione e rinascita. L’incont...
NARCISISMO E RELAZIONI SENTIMENTALI
“Il mio compagno è un egoista! Non riesco più a vivere con una persona che pensa solo a se stesso/a” – queste sono le frasi che sento spesso pronunciare dalle persone che vivono con un ...