Psicoterapia per insonnia
Psicoterapia per i disturbi del sonno
Un sonno di cattiva qualità prolungato nel tempo può minare il benessere psicologico e fisico della persona; l’insonnia non è un problema da sottovalutare perché esso può celare tensioni e problematiche inconsciamente nascoste. per questo motivo è consigliabile farsi aiutare tramite un percorso di psicoterapia e risolvere le problematiche alla base. Mi chiamo Claudia e sono una psicologa e psicoterapeuta specializzata nella cura dell’insonnia che opera a Mantova e a Modena.
Perchè curare l’insonnia con la psicoterapia
Se non curata, l’insonnia può influire negativamente sulle relazioni sociali e lavorative, oltre a rappresentare un vero e proprio disagio per la persona: la mancanza di un sonno di qualità può portare a vivere uno stato di forte irritabilità, scarsa concentrazione, scarsa memoria, ansia e nervosismo. Spesso le cause dell’insonnia sono però da ricercare in disagi interiori, tensioni emotive o/e preoccupazioni legate alla sfera familiare, relazione, economica, lavorativa o scolastica.
I trattamenti farmacologici non sono in grado di risolvere i problemi alla radice e spesso col tempo diventano inefficaci, invece, intraprendere un percorso di psicologia del benessere ti permette di comprendere l’origine del malessere, agire sulle cause del disagio e riprendere in mano la tua vita. Tra le terapie che propongo ci sono le tecniche di rilassamento, le visualizzazioni guidate e l’ipnosi, insieme possiamo trovare la terapia più adatta a te. Darsi la possibilità di stare bene con sé stessi, anche con poche sedute di terapia, è la chiave per ritrovare il normale benessere psicologico.
A chi mi rivolgo?
L’insonnia può insorgere a qualsiasi età: è più frequente nell’età adulta, a causa della vita lavorativa e familiare frenetica e stressante che si conduce, ma può essere causata anche da traumi e angosce non risolti. Può insorgere anche nel corso dell’adolescenza e della giovinezza a causa di fattori di diverso tipo, come pressioni sociali, ansie e paure. Indagare il problema e guidarti nella risoluzione è il compito di uno psicoterapeuta. Sono a completa disposizione per iniziare un percorso di psicoterapia per adolescenti e giovani adulti o un percorso di psicoterapia per adulti.
Maggiori informazioni sulla psicoterapia per insonnia
Se desideri avere maggiori informazioni sulla psicoterapia per insonnia o se desideri prenotare un incontro con me, potrai accedere alla sezione contatti e compilare il modulo che troverai al suo interno. In brevissimo tempo, cercherò di rispondere a ogni tuo quesito o indicarti qualche possibile data per un nostro incontro presso i miei studi.